飲水是一種好的生活習慣，很多人不認為飲水存在什么誤區或者不可科學(xué)的地方，在這里艾迪衛電開(kāi)水器專(zhuān)家要告訴您飲水中科學(xué)是不可忽視的，飲水太多太少對身體都不好，腎臟受害最大，下面電開(kāi)水器廠(chǎng)家通過(guò)數據和案例為您揭秘飲水的科學(xué)。

    飲水科學(xué):數據統計

    據統計，慢性腎臟病的患病率呈上升趨勢，流行病學(xué)調查發(fā)現，發(fā)達國家普通人群中6.5%-13.1%患有不同程度的腎臟疾病，我國慢性腎臟病的患病率高達10.48%。10日，艾迪衛從多家醫院腎內科了解到，從近年臨床接診來(lái)看，國喝水不科學(xué)誘發(fā)腎臟方面疾病的患者，成為就診者中的突出部分。

    案例:喝水太少女子“植尬”入院

    20歲的孫倩(化名)是某公司行政人員，負責多個(gè)項目，每天忙得喝水的時(shí)間都沒(méi)有?！奥?tīng)說(shuō)喝水少容易結石，但每年體檢都沒(méi)發(fā)現有?！睂O倩也就沒(méi)有太在意喝水少這事，近日，孫倩上廁所的次數突然明顯增加，而且在小便時(shí)還有刺痛感，于是專(zhuān)門(mén)跑到醫院去做了次檢查，最后的結果讓她感覺(jué)啼笑皆非:因為飲水過(guò)少，導致尿路感染。

    專(zhuān)家:飲水太多或太少腎臟都遭不住

    10日，艾迪衛從四川省醫院、成都市三醫院、成都醫學(xué)院第一附屬醫院等的腎臟疾病相關(guān)科室了解到，類(lèi)似于孫倩因為喝水少導致發(fā)病入院的患者并非少數，這一群體中，主要以年徑人為主。

    “水和腎病的關(guān)系容易被忽略，也容易走進(jìn)誤區?！憋嬎窟^(guò)少不利于以體內的垃圾毒素隨尿液排出，容易形成結石;另一方面，也容易導致尿路感染發(fā)生，“反復的尿路感染可能發(fā)展成為腎孟腎炎，最終甚至可能發(fā)展到腎功能不全的地步，”其中，部分本身患有腎病的患者過(guò)度減少飲水量，實(shí)則是一個(gè)誤區，“如果排尿沒(méi)受到影響，飲水量不應該猛減?！北M管飲水對預防多種疾病有益，但也并非是越多越好，腎臟內科專(zhuān)家強調，超負荷飲水會(huì )對腎臟和心臟的運作造成負擔，同樣不利于身體健康。

    電開(kāi)水器教您如何科學(xué)飲水

    飲水量:一般而言，人體每天需要補充2000ml左右的水分?？鄢椭杏墒澄飻z取的水分，建議每日人體的水分攝入，不低于1200m1不超過(guò)3000ml。

    怎么喝:緩慢連續地將一杯水喝光，水量約200-250m1，這樣才可將缺水的細胞整體喂飽，整杯水在下肚后，基本上經(jīng)過(guò)21分鐘左右就可喂飽全身細胞，同時(shí)，空腹喝水作用更快。

    最佳飲品:涼白開(kāi)水